About Me

Über mich – und warum Entspannung mehr ist als eine Auszeit

Nach der Schule und meiner Zeit bei der Bundeswehr entdeckte ich meine Leidenschaft für die Medizin und vor allem für die Arbeit mit Menschen. Deshalb entschied ich mich für eine Ausbildung zum Masseur und medizinischen Bademeister.

Doch das Leben hatte zunächst andere Pläne für mich. Als die Bauunternehmung meiner Eltern in wirtschaftliche Schwierigkeiten geriet, fühlte ich mich verpflichtet, dort mitzuhelfen. Aus einigen Jahren wurden viele Jahre, bis das Unternehmen schließlich geschlossen wurde.

Während dieser Zeit habe ich eines immer wieder vermisst: die Arbeit mit und für Menschen.

Die körperlich harte Arbeit auf dem Bau hinterließ schließlich auch bei mir ihre Spuren. Im Jahr 2024 musste ich mir eine Knieprothese einsetzen lassen und konnte meine bisherige Arbeit nicht mehr ausüben.

Diese Veränderung wurde für mich gleichzeitig zu einer neuen Chance.

Ich erinnerte mich an meine ursprüngliche Leidenschaft und ließ mich zum Entspannungspädagogen für Erwachsene sowie zum Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche ausbilden. Zusätzlich absolvierte ich die Ausbildung zum Übungsleiter Orthopädie. Heute arbeite ich mit großer Freude als Rehatrainer in einer Physiotherapiepraxis.

Warum Entspannung so wichtig ist

In meiner täglichen Arbeit erlebe ich immer wieder, wie viele Menschen unter Stress, innerer Unruhe und permanenter Anspannung leiden. Wir funktionieren, erledigen unsere Aufgaben und kümmern uns um andere – und vergessen dabei nicht selten uns selbst.

Dabei ist regelmäßige Entspannung kein Luxus.

Bewusste Entspannungsphasen können dabei helfen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Sie können das persönliche Wohlbefinden steigern, die Körperwahrnehmung verbessern und dabei unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen.

Genau diese Erfahrung durfte ich in meinen Entspannungsstunden immer wieder mit Menschen teilen. Viele beschreiben die Zeit als wertvolle Auszeit vom Alltag – als einen Moment, in dem sie endlich einmal durchatmen, loslassen und sich selbst wieder spüren können.